INTIMITA’
Un seminario di livello Waves & Heartbeat con Olivia & Abhika.
Un seminario di 5Ritmi con un introduzione nei esercizi di Tantra.
INTIMITÀ
Un seminario di livello Waves & Heartbeat con Olivia & Abhika
Un seminario di 5Ritmi che integra alcuni semplici e delicati esercizi ispirati alla filosofia e alla pratica del Tantra, una tradizione che invita alla presenza, alla consapevolezza e all’arte di vivere e di amare.
Le pratiche proposte saranno semplici, rispettose e accessibili a tutti, nel pieno rispetto dei tempi e dei confini personali.
L’intimità si costruisce sulla sensazione di essere apprezzati e accettati così come siamo.
E l’incontro sessuale non è necessariamente l’incontro più intimo.
“Il Tantra si fonda sulla vita. Il Tantra è l’arte di vivere e di amare.”
(Osho)
In questo seminario seguiremo la pratica dei 5Ritmi insieme ad alcuni elementi del Tantra, due percorsi che condividono la ricerca della scoperta e della comprensione di sé e della vita.
Fluire
Conoscere se stessi e creare una solida base di accettazione del proprio essere. Avere rispetto e tolleranza verso se stessi aiuta ad avere rispetto e tolleranza verso un’altra persona.
Staccato
Dall’empatia verso se stessi si passa a quella verso gli altri. Comunicando ed esprimendo la nostra verità mentre riceviamo quella dell’altra persona si crea una relazione autentica e intima.
Caos
Si sperimenta l’oscillare fra essere parte o fuori dal gruppo, fra sentirsi accettati o allontanati.
Lirico
Una visione dell’intimità più matura e libera che si estende alle altre persone e a tutti gli esseri viventi.
Quiete
Un’intimità ampia e profonda che si espande senza limiti. Si sperimenta uno stato di connessione intima e sacra con la vita.
Useremo anche gli spazi in natura per danzare e per fare semplici esercizi che aumentano la nostra consapevolezza della natura e l’intimità innata che vive in ognuno di noi.
CHI E’ ABHIKA – Da oltre 20 anni, Abhika accompagna individui e coppie nel loro percorso personale e relazionale, attraverso lavoro individuale e di gruppo. La sua formazione include Tantra, Costellazioni Familiari e approcci trauma-informed, integrati con anni di pratica personale ed esperienza diretta. Il suo approccio nasce dall’ascolto di ciò che è vivo nel momento presente, con la fiducia che sia nostro diritto vivere con gioia, libertà e in allineamento con la nostra verità autentica.
Dove: Casa Dagnino, Arezzo, Toscana: https://maps.app.goo.gl/W9ntTcSYmdYfynKHA
Quando: Dal 28 – 30 August 2026
COSTO DEL SEMINARIO:
190€ prezzo Earlybird entro 31 Luglio 2026
210€ prezzo dopo 31 Luglio 2026
+ costo dell alloggio e pasti
PAGAMENTO:
Bisogna versare 60€ di Caparra sul conto dell associazione OLLAaps per riservare il tuo posto.
Per iscriversi e pagare la caparra: https://www.oliviaollapalmer.com/shop
Tessera annuale per l’Associazione OLLAasd se non l’avete già 10€.
ENGLISH
INTIMACY
A Waves & Heartbeat level workshop with Olivia & Abhika
A 5Rhythms workshop that includes simple and gentle practices inspired by the philosophy of Tantra, a tradition that invites us into presence, awareness, and the art of living and loving.
The practices offered will be simple, respectful, and accessible to everyone, always honoring each person’s timing and personal boundaries.
Intimacy grows from the experience of being seen, appreciated, and accepted just as we are. Sexual encounter is not necessarily the deepest form of intimacy.
In this workshop we will explore the 5Rhythms practice alongside some elements inspired by Tantra. Both paths share a deep intention: the discovery and understanding of ourselves and of life.
Flowing
Meeting ourselves and building a grounded foundation of self-acceptance. When we cultivate respect and tolerance for ourselves, we naturally open to respect and tolerance for others.
Staccato
From empathy with ourselves we move toward empathy with others. By expressing our truth and listening to the truth of another, authentic and intimate connection can arise.
Chaos
Exploring the movement between belonging and separation, between feeling included and feeling outside the group.
Lyrical
A freer and more mature sense of intimacy that expands toward others and toward all living beings.
Stillness
A spacious and profound intimacy that opens beyond limits — a deep and sacred connection with life itself.
We will also spend time dancing outdoors in nature, exploring simple practices that deepen our awareness of the natural world and the innate intimacy with life that lives within us.
WHERE: Dagnino, Arezzo, Toscana:
https://maps.app.goo.gl/W9ntTcSYmdYfynKHA
WHEN: 28th – 30th August 2026
SEMINAR COST:
€190 Earlybird price until July 31, 2026
€210 price after July 31, 2026
Plus accommodation and meals cost.
PAYMENT:
A €60 deposit must be paid to reserve your place.
To register and pay the deposit:
https://www.oliviaollapalmer.com/shop
